照顧者園地

1.事前準備

i. 考慮因素

ii. 先分析服務使用者的狀況

• 身體整體稍弱，需一人協助
• 一邊身體乏力，需一人協助
• 身體較弱，需要兩人協助

iii. 評估照顧者

• 體力及體型是否足夠應付

• 清除途中的障礙物，地面要乾爽，有充足的光線

• 輪椅擺放在合適的角度，位置和地方，鎖好輪椅的輪子

• 避免阻礙扶抱過程

• 若有尿袋，尿袋應放於膀胱水平以下的位置，以避免尿液倒流

iii. 並鼓勵服務使用者主動參與轉移過程

• 以減輕照顧者的負荷
• 並保持服務使用者的活動能力，減慢衰退

• 減少腰背所受的壓力

• 加強腰背的保護

• 以下肢發力

iii. 並以較大的關節和肢體較強的部位去承托服務使用者

例如：前臂及肘關節

• 增加腰背的負荷

ii. 扶抱距離越近

• 可避免過度伸展
• 減輕腰背的負荷

• 有效地轉移重心

• 減輕腰部肌肉負荷

i. 需要由兩位或以上的照顧者作協助時，便要由其中一人發號施令

• 事先溝通清楚，以加強默契
• 務求更合拍，以減低受傷機會

• 以減輕照顧者身體的負荷

• 向服務使用者解釋要進行的動作，以取得適當的配合。

• 開始時挺腰收腹，以加強肌肉的力量。

• 緊抱服務使用者，令他/她感到安全。

• 身體貼近服務使用者，以下肢發力，從而減輕腰背的負荷。

• 有需要時找其他人或輔助工具協助。如與他人合作，由其中一人發號施令。

• 決定搬扶的方法。

• 移走障礙物。

• 準備好需要用的工具。

• 儘量將搬扶的兩邊距離縮短（例如儘量將輪椅貼近床邊）。

• 確保搬扶至的位置穩定及安全（例如輪椅的安全掣已鎖上）。

• 與協助搬扶者作溝通協調。

• 向服務使用者講解或表示搬扶的步驟（或用身體動作表示搬扶的位置及服務使用者需要做的協調姿勢）。

• 進行搬扶。

• 確保搬扶後服務使用者能處於安全的位置及姿勢。

• 完成搬扶。

• 儘量將搬扶的距離縮短。

• 儘量將服務使用者的身體貼近自己。

• 保持腰背挺直，以雙腿發力，避免彎腰及用腰發力。

• 如需轉換位置，照顧者應連腳部一起全身轉動，避免只扭動腰部或突然轉身。

• 搬扶時應按著服務使用者的大關節（肩胛骨、盤骨），以穩定搬扶姿勢，不要拉著服務使用者的手或腳，以防拉傷其手腳肌肉及關節。

扶抱技巧

(可參考以下由衛生署提供之短片)

• 臥床>坐
  
  

自行完成(https://youtu.be/ale7tIFldyk)

一人協助(https://youtu.be/nMVUobfJ224)

• 坐至站立
  
  

自行(https://youtu.be/UeM8W6-rrEs)
一人協助(https://youtu.be/58hXP0E-brg)

• 床 > 輪椅
  
  

自行(https://youtu.be/ale7tIFldyk)
一人協助(方法1(https://youtu.be/oPzJp_EbtFA)  &方法2 (https://youtu.be/iim_Wtpkguo)
二人協助(https://youtu.be/Hni-ruNC7t8)

• 輪椅至車
  
  

轉移工具

1.扶抱帶

2.吊環

3. 人體移位機

1.拐杖

2.四腳拐杖

3.助行架

4.肘拐杖

5.標準型輪椅

8.電動輪椅