照顾者园地

1.事前准备

i. 考虑因素

ii. 先分析服务使用者的状况

• 身体整体稍弱，需一人协助
• 一边身体乏力，需一人协助
• 身体较弱，需要两人协助

iii. 评估照顾者

• 体力及体型是否足够应付

• 清除途中的障碍物，地面要干爽，有充足的光缐

• 轮椅摆放在合适的角度，位置和地方，锁好轮椅的轮子

• 避免阻碍扶抱过程

• 若有尿袋，尿袋应放于膀胱水平以下的位置，以避免尿液倒流

iii. 并鼓励服务使用者主动参与转移过程

• 以减轻照顾者的负荷
• 并保持服务使用者的活动能力，减慢衰退

• 减少腰背所受的压力

• 加强腰背的保护

• 以下肢发力

iii. 并以较大的关节和肢体较强的部位去承托服务使用者

例如：前臂及肘关节

• 增加腰背的负荷

ii. 扶抱距离越近

• 可避免过度伸展
• 减轻腰背的负荷

• 有效地转移重心

• 减轻腰部肌肉负荷

i. 需要由两位或以上的照顾者作协助时，便要由其中一人发号施令

• 事先沟通清楚，以加强默契
• 务求更合拍，以减低受伤机会

• 以减轻照顾者身体的负荷

• 向服务使用者解释要进行的动作，以取得适当的配合。

• 开始时挺腰收腹，以加强肌肉的力量。

• 紧抱服务使用者，令他/她感到安全。

• 身体贴近服务使用者，以下肢发力，从而减轻腰背的负荷。

• 有需要时找其他人或辅助工具协助。如与他人合作，由其中一人发号施令。

• 决定搬扶的方法。

• 移走障碍物。

• 准备好需要用的工具。

• 儘量将搬扶的两边距离缩短（例如儘量将轮椅贴近床边）。

• 确保搬扶至的位置稳定及安全（例如轮椅的安全掣已锁上）。

• 与协助搬扶者作沟通协调。

• 向服务使用者讲解或表示搬扶的步骤（或用身体动作表示搬扶的位置及服务使用者需要做的协调姿势）。

• 进行搬扶。

• 确保搬扶后服务使用者能处于安全的位置及姿势。

• 完成搬扶。

• 儘量将搬扶的距离缩短。

• 儘量将服务使用者的身体贴近自己。

• 保持腰背挺直，以双腿发力，避免弯腰及用腰发力。

• 如需转换位置，照顾者应连脚部一起全身转动，避免只扭动腰部或突然转身。

• 搬扶时应按着服务使用者的大关节（肩胛骨、盘骨），以稳定搬扶姿势，不要拉着服务使用者的手或脚，以防拉伤其手脚肌肉及关节。

扶抱技巧

(可参考以下由卫生署提供之短片)

• 卧床>坐
  
  

自行完成(https://youtu.be/ale7tIFldyk)

一人协助(https://youtu.be/nMVUobfJ224)

• 坐至站立
  
  

自行(https://youtu.be/UeM8W6-rrEs)
一人协助(https://youtu.be/58hXP0E-brg)

• 床 > 轮椅
  
  

自行(https://youtu.be/ale7tIFldyk)
一人协助(方法1(https://youtu.be/oPzJp_EbtFA)  &方法2 (https://youtu.be/iim_Wtpkguo)
二人协助(https://youtu.be/Hni-ruNC7t8)

• 轮椅至车
  
  

转移工具

1.扶抱带

2.吊环

3. 人体移位机

1.拐杖

2.四脚拐杖

3.助行架

4.肘拐杖

5.标准型轮椅

8.电动轮椅